Warum Kinder Yoga?
Nun es gibt viele Gründe, warum Yoga auch für die kleinen eine großartige Aktivität ist. Erstens hilft es Kinder dabei, ihre Flexibilität und Koordination zu verbessern. Yoga kann auch dazu beitragen, dass Kinder sich besser konzentrieren und Ihr Selbstbewusstsein stärken. Darüber hinaus hilft es Kindern Stress abzubauen und sich zu entspannen. Das Beste daran ist das Yoga für Kinder nicht nur gesundheitsfördernd ist, sondern auch wirklich Spaß macht! 😁
Kurs Inhalt
Eine Kinderyogastunde besteht aus einem Bewegungs- und Entspannungsteil. Hierbei steht der spielerische Aspekt im Vordergrund. Die Übungen werden eingebunden mit Geschichten, Spielen, Musik oder Gedichten mit Leichtigkeit ausgeführt.
Zur Stärkung von Kreativität, Vitalität und Selbstvertrauen helfen verschiedene Atemübungen sowie Konzentrationsspiele.
Es gibt kein Leistungsdruck, Bewegung macht Kindern Spaß und die Kinder genießen die Aufmerksamkeit. Bei jeder Kursstunde können die Kinder ihre eigenen Fantasie frei entfalten.
Kurse
Kinder Yoga ist nicht nur für Mädchen sondern auch für Jungs,
die Altersgruppen sind von 4-12 Jahren und werden in drei Gruppen aufgeteilt.
1. Altersgruppe 4 Jahre - 6 Jahre
2. Altersgruppe 6 Jahre - 8 Jahre
3. Altersgruppe 8 Jahre - 12 Jahre
Ereichbare Ziele
- Training des Gleichgewichtsinnes und Koordination
- Verbesserung des Körpergefühls
- Verbesserung der Konzentration
- Verbesserung Kraft und Beweglichkeit
- Entspannung, Stressabbau
- Wecken der Bewegungsfreude
- Stärken der sozialen Interaktion
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